二版

2004年度学习标兵名单
　　
校级学习标兵
中文0205班  孙　艳
历史0301班  任丹丹
英教0210班  徐　敏
体教0301班  张　丽
数学0201班  宋小朵
电子0302班  时　静
化学0301班  许丹丽
计教0204班  李英英
化学0301班  王玉银
音教0301班  杜化丽

保留的上届校级学习标兵
历史0201班  韩　瑜
经贸0201班  曾　钰
音教0201班  顾亚杰
体育0202班  冯小兵
电子0201班  张璐璐

　系级学习标兵
文秘0201班  李瑞瑞
英教0205班  张　丽
新闻0301班  李贝贝
体教0301班  李雅歌
文秘0301班  李晓华
美教0301班  赵　磊
中文0301班  张　玉
数学0202班  涂　超
中文0307班  乔　平
数学0203班  郝存在
中文0304班  黄媛媛
数学0303班  施　伟
中文0202班  谭庆通
数学0304班  洪先辉
政教0301班  袁　理
数学0302班  赵家静
会电0301班  柴　宁
数学0204班  关文浩
旅游0301班  杜焕玲
英教0207班  温小群
英教0208班  刘敏杰

电子0202班  李伟晓
英教0303班  李　闯
电子0202班  李振宇
英教0305班  马　晶
化学0201班  胡宁播
计教0302班  刘　坤
英教0307班  吴　琼
计教0302班  张金焕
经贸0302班  付娜娜
应用0303班  马利霞
英教0201班  周亚敏
计教0204班  杨建英
英教0203班  陈　玲
计教0203班  张美美
英教0204班  王　坤
信息0201班  徐道杰

三版

对高校贫困生思想教育工作的几点思考　

                                              王艳玲
　　随着招生制度的改革，大学校园里的贫困生问题日益突出，一些贫困生努力学习，以自己的实际行动回报社会，然而我们也看到，一部分贫困生不能正确地面对生活的艰辛，成为生活贫困、学习贫困、精神贫困的“三困生”。面对“三困生”现象，每位教育工作者特别是高校思想教育工作者，应该反思在贫困生教育中存在的问题。
　　一、高校贫困生思想教育工作中存在的不足
　　目前高校贫困生工作已得到了相当重视，学校努力帮助贫困生，把贫困生工作放到“帮助一名贫困生就多个人才”高度上来认识，但长期以来，学校往往将解决贫困生的物质生活负担作为助困工作的全部来抓，忽视了助困工作中的思想政治教育，主要表现在以下几个方面：
　　一是强化了经济方面的帮助，相对弱化了思想道德方面的教育。高校普遍形成了“奖、贷、助、补、减”的多元化贫助体系，使贫困生的生活暂时得到改善，但与此同时，与勤工助学有关的责任心的教育、吃苦耐劳的教育、与奖学金有关的诚实教育等相对缺乏。
　　二是“穷人的孩子早当家”的惯性思维，一定程度上影响了对贫困生的思想教育。一般人会认为，贫困生应该比其他学生更能理解生活的艰辛，思想也应该更成熟一些。对贫困生思想道德水平的过高估计，导致了一些高校思想教育工作者把对贫困生工作的重点完全放到了生活上，忽视了他们身上正在暴露出来的思想问题和道德缺陷。
　　三是对城市生源贫困生关心不够。目前高校出现了许多来自城市的贫困生，这些贫困生的新成员往往因为自卑或自尊心的作用，不主动申请特困生补助，学校也没有及时发现这类新贫困生的产生，对他们关心帮助不够。
　　四是加强心理咨询的同时，正确人生观的正面灌输不够。来自社会、家庭、生活、就业等方面的压力，使大学生背上了沉重的精神负担，对于贫困生来说压力就更大，出现心理问题的比例高于普通学生。学校设立大学生心理咨询中心，为缓解大学生心理压力、解决心理问题起到了非常重要的作用。但心理咨询并不能替代世界观、人生观的教育，许多贫困学生出现的心理问题就是由于人生观的偏差造成的，因此，仅靠“两课”教学来进行世界观、人生观、价值观教育是远远不够的。
　　二、加强贫困生思想教育的几点措施
　　加强正确认识贫困、理解贫困的教育，帮助高校贫困生树立正确的人生观。要教育贫困生正确认识、理解贫困，贫困是现实，但不可怕，可怕的是因贫困而失去理想和信念，不能因为贫困而放弃现在的努力；要教育贫困生用积极的人生态度来面对贫困，把贫困看作是挑战和磨砺，化作激励自己奋进的动力；要教育城市贫困学生正确理解由于经济结构调整带来的变化，看到带来的广阔的施展才华的空间。
　　完善各种助困制度，培养贫困生良好的道德习惯。各高校制定和实施了一系列助困配套措施，形成助学金、贷学金、勤工助学、奖学金制度，为贫困生解决了后顾之忧。但耐心细致的思想教育需要完善的制度配合，这样，高校助困工作才真正的发挥作用，同时也有利于学生自觉形成良好的道德习惯。
　　加强贫困生学习方面的“扶贫”工作，重塑贫困生的自信。解决这个问题需要高校所有教育工作者的配合，每个教师平时要多关心贫困生的学习情况，发现问题及时给与辅导，耐心解决贫困生的学习困难；开展“传、帮、带”活动，请学习优秀的贫困生介绍如何调整心态、勤工助学之余如何合理支配时间、选择适合自己的学习方法等；学校也应设立对贫困生的专项奖励，例如学习进步奖、优秀贫困生奖等；结合专业，安排贫困生进实验室勤工助学，在参加科研活动中提高能力，使对贫困生的学习“扶贫”工作落到实处。
　　总之，高校贫困生工作是一项复杂的教育工程，涉及国家对教育的投入、社会的支持、家庭承担的责任以及大学生本身付出的努力等多方面的因素，只有各方面努力配合，才能真正做好贫困生工作，才能进一步做好大学生思想政治工作。

                                          地理教学风格浅论　

                                               秦献功
　　地理教学风格是教师在整个地理课教学过程中反映出来的教学技巧和教学作风，不仅综合反映了教师的教学风采，而且也全面反映出课程本身的学科特征。
　　一、风格是教师教学风貌的整体反映
　　地理教学风格是由各种教学成分组成的，表现在教学内容、教学方法、教学语言、板书设计、作业布置等各个方面。但它并不是指某个教学成分，如语言风格或板书风格等，也不是简单的各教学成分的总和。作为一种教学风貌，它是完全独立于这些教学环节的全新整体。有些教师会将自己的教学技巧、教学艺术及教学个性渗透进教学的各个环节，如一篇完美新颖的教案，一幅巧妙构思的板书，一套灵活的、富有创造性的教法设计，都可以反映出教师独特的教学风貌。
　　影响地理教学风格的因素是复杂的，主要包括教师的思想修养、知识结构、思维方式等。由于这些因素是千差万别的，因此地理教学风格也各有差别，反映出来的整体教学风貌也必然是千姿百态的。以类型而言，在相对意义上可将地理教学风格归结为严谨型和活泼型。具有严谨型教学风格的教师，表现为地理知识的系统性、逻辑性强，善于概括和推理；能处理好教材的指导思想，抓住关键，突破难点；教学讲究方法，注意知识的广度、深度和容量；教学语言严谨、清晰，环环相扣；板书设计既简洁、条理化，又有内在逻辑性；开展地理课外活动注重科学化和系列化。具有活泼型教学风格的教师，表现为运用感性材料占的比例较大，善于分析和阐发；思维敏捷、机智；能根据教材内容的重点、难点和特色及学生的实际，激发学生兴趣，集中学生注意力，培养学生各种能力；擅长启发式，教法灵活，注意师生间的情感交流；教学语言富有激情，具有形象性和感染力；板书设计提纲挈领、语精字妙，一个箭头，一个图例，会引起学生对教材内容丰富的联想；开展地理课外活动注重趣味化和生动性。
　　二、风格是教师个性特征的全面折射
　　地理教学风格是在长期而艰苦的教学实践过程中形成的，教师只有不断地追求地理教学艺术，不断地创新，不断地突破常规，不断地突破自己，才能形成自己成熟的地理教学风格。每个教师都有不同的兴趣、爱好、性格、气质等，因而必然以不同的个性面貌活跃在讲台上。这种教师个性的独特性也决定了教学风格的独特性，所以说“风格即人”。
　　有的教师个性活泼、兴趣广泛，性格属外倾型，教学中往往不会墨守成规；有的教师性格内倾，稳重踏实，教学中往往善“点”，发幽探微，教风严谨；有的教师爱好文学，有丰富的审美情趣，在教学中往往会结合情景吟诵诗词，渲染意境，使学生获得美的享受；有的教师情感丰富，教学中往往很注意情绪背景，善于用自己对所教知识的情感来激发学生的学习动机和兴趣。
　　三、风格是教师思想修养的具体表现
　　教学风格从来就不是单纯的教师个人心理的表现，它必然是社会的产物，浸润着社会思潮。作为地理教师，只有对教育事业无比热忱，对地理专业无比热爱，对教育改革十分积极，对学生十分挚爱，才有可能成为地理教学艺术家。因此，地理教学风格可以具体表现出教师的思想修养。
　　地理教学风格一旦形成，就具有相对的稳定性。一个形成了独特教学风格的教师，不论是在不同年级上课，还是教不同的教材，常常表现出他在教学思想、教学作风、教学技巧等方面的特色，给人以特殊的魅力，吸引着学生们喜爱地理课。

无法完美　

                                     物理系本科0403班　王智会
　　一个渔夫从海里捕到一颗大珍珠，他欣喜若狂，可拿到家里一看，发现珍珠上有一个小黑点。渔夫觉得很不舒服，他想，如能将小黑点去掉，珍珠将变得完美无缺，成为无价之宝。渔夫便开始去掉黑点，可剥掉一层，黑点仍在，再剥一层，黑点还在，剥到最后，黑点没了，珍珠也不复存在了。
　　在这个世界上，总有许多人一味追求完美无缺，他们对自己、对周围的人和事都十分苛刻。如果不能满足自己的要求，他们注定会陷入痛苦的深渊而不能自拔。
　　其实，世界并不完美，人生也是不可能没有遗憾的。生命的可贵之处不在于事事处处完美，而在于看到自己的不足之处能坦然面对。

                                        鱼为何不怕冷
　　到现成为止，没有人能说清楚抗冻蛋白质是怎样帮助昆虫、鱼和植物在零度以下生存的。英国科学家认为，抗冻蛋白质通过依附在冰晶之上并迫使其改变形状来阻止冰晶大量生成——就好像把石头放在枕头上，枕头就变形了。
　　银鱼、南极鳕鱼等多种生物都会制造抗冻蛋白质来帮助它们在冰水中生存。按理来说，它们体液中会形成冰晶，使脆弱的细胞膜和细胞组织破裂，然而，抗冻蛋白质会依附于冰晶的表面，起到阻遏冰晶的作用。
　　密歇根大学的伦纳德·桑德尔和阿列克谢·特卡琴科已经证实了这一过程是怎样发生的。当蛋白质依附在冰晶上时，冰就被迫在它们中间膨胀。计算机模型显示，如果膨胀的冰团足够大，冰就会吞掉蛋白质，而不是继续生长。这就延缓了冰晶的膨胀。
　　当冰停止生成后，四周的液体就会冷却到冰点以下。一些动物在体液达到零下2摄氏度时仍然能够生存。研究人员用不同形状的蛋白质在这个模型中进行了测试，以推测在冰重新形成之前水能被冷却到什么程度。模型显示，球形蛋白质是最有效的，因为它们没有可以让冰优先攻击的地方，而棒状的蛋白质就不行，因为冰可以很容易在它们的两端生成。　　　　　　　（马　璐）

享受孤独　

                                       英教0303班　许　磊
　　一只蚌对另一只蚌说：“我身体里有个东西，它是沉重的、圆圆的，我难受极了。”另一只蚌怀着骄傲的情绪喊道：“感谢上天也感谢大海，我身体里边毫无痛苦，里里外外都很健康。”这时，有一只螃蟹经过，听到了两只蚌的对话，它对那只健康的蚌说：“你是健康的，可你不知道，你的邻居所承受的痛苦，乃是一颗异常美丽的珍珠。”是的，对于杰出者来说，孤独就是蚌身体里的珍珠，忍耐痛苦的结果是得到那颗美丽绝伦的珍珠。
　　与人共处时，我们在扮演着不同的角色，无论是否称职，总是沿着既定的轨道前行。有的人宁愿面对别人，也不敢单独面对自己，甚至有人对独处产生很直觉的联想，以为独处就等于寂寞与空虚。其实你大可忘却你所谓的自我形象，任情任性地发泄，更可以静思内省。灵魂上的积垢，也只有在单独面对自己时，最无所遁形。
　　一个人坐在夜行的车中，望着窗外一点点稀疏的灯火，裸露最敏感的心事，什么都可以想，什么都可以不想。或许生活恩赐给我们这些独处的闲暇，是为了让我们的眼睛穿过寂寞解读心灵。
　　每个人都要走一条自己的路，我们来这世上时是一个人，去时也不可能结伴，做人终究是要孤单的。
　　懂得享受孤独的人才是生活中的智者。

                                    岳莉莉副教授
　　岳莉莉，1952年生，河南新蔡县人，1976年毕业于河南大学，曾先后到四川外语学院、中山大学等院校专修研究生课程，现任驻马店师专英语系副教授、副主任。
　　岳莉莉副教授参加工作以来一直在驻马店师专英语系任教，多次获得教学优秀奖。由于教学工作突出，连续多年被评为校优秀教师、教书育人先进工作者、中青年骨干教师，并被授于驻马店市“巾帼建功标兵”及“三八红旗手”称号。
　　近年来，岳莉莉副教授在国内各种学术刊物发表论文《谈英语文学作品中的社会方言》、《从意象—象征—比喻谈英诗鉴赏》等三十多篇，所撰写的学术论文有多篇获省市科研成果奖。主编《英汉翻译理论与实践》、副主编《大学英语语法教程》等论著十部，承担《高校经济困难学生的特征及其教育管理研究》等省厅级科研项目5项。

四版

让青春闪光　

                                       化学科教031班　梁　云
　　生命对于每个人来说，只有一次，而在这仅有的一次生命中，珍惜生命的同时，我们应该珍惜青春；让生命辉煌的同时，我们更应让青春闪光!
　　青春是一个值得骄傲的时期，对于正拥有美好青春的我们来说，它更有着别样的意义和价值。
　　青春是石，激起我们奋斗的星星之火。
　　青春是火，点燃我们奋斗的盏盏明灯。
　　青春是路，引导我们攀登人生的巍巍高峰。
　　青春给了我们活力和力量，在青春世界里奋斗，快乐无比。青春的泪是最真实的，青春的笑是最美丽的、纯洁的。
　　人生一世，如草木一秋，是匆匆而短暂的。我们正拥有着美好的、唯一的一次青春，不要再为昨日的失意而忏悔，也不要为明天的渺茫而失落。也许你现在正在困难和挫折中举步维艰；也许你现在正在烦恼、痛苦里无法自拔；也许你现在正在伤感、失落中不知所措。让我们为拥有美好的今天而喝彩!用心去珍惜它，用奋斗、拼搏去充实它吧!别让青春留下遗憾。
　　梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。完美的人生是不存在的。生活尽管曲折，人生固有不幸，不要总希望满路的鸟语花香。其实，追求完美的我们，本身就是一种极端的不完美。因为我们应该明白：没有皱纹的祖母是可怕的，没有白发的老者是让人遗憾的，没有废墟的大地太挤了，掩盖废墟的举动太伪诈了。

                                         飘在风中的记忆　

                                   历史教育0401班　罗艳艳
　　萧瑟的秋风吹起时，也吹起了我纷乱的思绪。每次沿着校园中的道路往回走时，总要经过那个建筑工地。我的眼睛便开始不由自主地寻找……
　　高高的铁架上，花白的头若隐若现，飘动着几根白发，瘦弱的身体更像寒风中的落叶飘忽不定。我的心开始一阵阵地抽搐，努力遏制住自己欲出的眼泪，踽踽独行。
　　第一次参加高考时，懵懵懂懂。直到飞逝的日子带来惶惑时，才知道自己早已被贴上落榜的标签。曾经信誓旦旦的壮志豪情也随之消失殆尽，心里涌过了许许多多的悲哀与无奈，郁郁与沉默，自责与悔恨。正是那一年，田里的庄稼被连绵不断的雨水淹没了，也毁了父亲所有的辛劳。望着父亲，我很想逃避，放弃自己的想法。空气里充满了冰冷的脆弱和感伤，等待着父亲暴风骤雨似的呵斥。
　　破旧的钟表嘀嘀嗒嗒，夕阳把影子拉得斜长。父亲没有吭声。
　　落日的余晖从西边的天空上洒下来，照得我眼睛涩涩。父亲一早就走了，去了一个很远的建筑工地。
　　我毫无疑问地承接了“高四”的重压，在一成不变的日子里苟言残喘，依旧挺着笔直的身子坐在教室的后排记着笔记，时时脑中浮现简陋的工棚，沾满黄泥的裤褪，露着脚趾的黄色解放鞋，被混凝土覆盖下那双坚毅而又充满希望的眼睛，还有那刺眼的白发。
　　在第二轮的挑战中，我依然平平，心情的沉重压得我将要窒息。一直渴望着自己扬眉吐气，回报父亲的艰辛。我知道自己的付出与父亲所承担的一切比起来显得苍白无力，我一直不能原谅自己，或许也只有自责才能让自己觉得稍稍宽慰。红红的录取通知书来到时，父亲的信也随后而至。只有两页：“娃，你爸没有本事，但希望你能有出息。我知道你已经做出了努力。不管结果怎样，都好。你去上大学，爸不能送你了，寄回1000块钱，希望你以后在大学里能好好学习……”
　　同村的大叔从那个建筑工地回来了，却不见父亲，我追上忙问：“我爸呢?你见我爸了吗?“你爸在医院呢，他没写信告诉你们?”……直到后来，我才知道：父亲第一次去的那个工地，辛辛苦苦干了六、七个月，不但没发一分钱，两个包工头发生纠纷时，一帮人不分青红皂白把父亲等人打了一顿，父亲的腿上被扎了一刀……我不敢想象那种惨痛的场面，可我那可怜的父亲竟还寄钱给我上大学用!那位大叔告诉我，父亲坚持把同乡人七拼八凑的医药费省下一千块寄回来，为节省药费，疼了就忍着。
　　淅沥的秋雨淋痛了我的心，树上的叶子随着风在晃动着，孤独而又无奈地飘落、飘落，细细的雨丝模糊了双眼。
　　我慢慢地走过校园里那个四面漏风的工棚，看到昏黄的灯光下，一个个疲惫的身躯围在一个土台旁吃早饭，蓬乱的头发，憔悴的面容。“这鬼天气，怎么又下雨了?这工期不又要耽误了吗?咱们的工资怎么拿?家里还有一大帮人等着我寄钱吃饭哩……”焦虑的脚步，弥漫的烟圈，透骨的凉意。
　　淡淡的秋风又起，层层的黑幕在悄悄地拉开。父亲的希望在我心头明朗，因为，飘在风中的记忆将成为我生命的印痕。永远难忘的是：一个个在高高的铁架上单薄的身影，还有一个个凝结着的希望。

聆听人生美景　

                                              王亚培
　　总觉得生活中最美好的事情不是用眼睛看的，而是用心灵去体会的，守住了自己的心，才能迎接顶级的人生美景。
　　倾听自然之音，自然的每一处风景，都是上千年的沉积，浓缩成独特的风韵与魅力的自然之诗。
　　幽谷飞涧，气宇轩昂，苍鹰紫蔓，从太阳神栖息的莽野罅缝里透出如诗如歌的神韵。
　　山径绿道，黄鹂鸣柳，天地碧波，松柏摇影，那静女花魂睡美人的风姿，展示着人间亘古的渴望。每一处都是心灵的美景，每一处都是美妙的天籁之音。人生因何而美？因发现而美，因自然的倾听而美。
　　西风古道，万里山川像一个迷人的磁场，闪烁着国粹般的灵光，浩翰戈壁中的驼铃声声，似乎是凝结着上万年的悲壮风云。
　　峭峨崖巍的雪峰冰山，洒满岁月的滴血残阳。倾听它们，似乎在感受历史，领悟历史的微微颤动；倾听它们，似乎在听黎明的宣言，似乎在听从中华儿女长满老茧的金手指间崛起的辉煌的生命。
　　倾听长夜的打凿，人的确需要打磨自己，像自然的美丽一样，是风雨铸造出的美丽。打磨，不仅是一手工夫，而且是一种风度。仔细的倾听钉锤撞击的声音，是心灵的愉悦，痛并快乐着。打凿，应该是一笔财富，一幅人生美景。听它，你会明白，不经凿击的历史如同始出闺阁的女子，光彩照人，却风韵雅致不足。阅历人世沧桑方有回眸一笑、沉鱼落雁的魅力；听它，你才会明白，不经凿击的历程是无味的，在倾听长夜的苦痛后，才会像一瓶老酒，在地窖里埋久了，便无初酿时的暴味儿，饮来醇香怡人。
　　倾听长夜的打凿，让我们少了跌倒的可能，多一份自省，多一份自警，多一份事后的灿烂的笑脸。
　　无论是自然，还是长夜的苦痛，都要细细的倾听，听一份坚强，听一份悠然，听一份长巷的寂寞，听一份诗人的诉说。倾听的还有父母的心跳声，友人的问候声，山间的静寂声，辛劳者的喘息声，病人的不屈之声。
　　倾听，就是听真与美，坚强与勇敢。听竹的“未出土时先有节，待凌云处尚虚心”，听兰的“风流不与烟尘伍，倦倚林兰独向春”，听“一朝春尽红颜老，花落人亡两不知”……聆听世界，自然，苦痛，聆听人生的美景。

渴望拥有　

                                        英教0308班　徐琳莉
　　一朵花开了许久，枯萎了也舍不得丢；一把伞撑了许久，雨停了也想不起收；一条路走了许久，天黑了也走不到头；一句话想了许久，直到分手了也没说出口……那是内心在勉励我，要继续拥有，继续渴求!
　　活在世界上，体会最深的一句话就是：渴望拥有。
　　每个人都渴望拥有，拥有称心的职业、宽敞的居室、聪明的头脑、温馨的家庭、优美的环境……
　　有时，拥有与自己距离越远，就越感到拥有的诱感。盲人渴望拥有光明，穷人渴望拥有金钱，远行者渴望拥有平安，探索者渴望拥有发现，做了美梦的人渴望梦境成为现实，可是假若有一天，这真的变成了现实，想拥有的一切，忽然都如愿以偿了，这时你奋斗之舟的白帆便会顷刻间滑落，你便一下子感觉到迷失了方向。
　　人要活在追求中，才越发进取、奋斗。想得到的东西握在自己手里时，便失去了距离。
　　拥有与自己有一段距离，这种渴望拥有才是最美的……

远   行
计教0402班　高　科
　背起行囊　挥泪告别家乡
　带走黄土地的梦想
　留下乡亲的牵挂和忧伤
　独自飘泊远方

　无论我走向何方
　黄土地的梦想
　生生不息
　始终铭刻父母那慈爱的目光

　风雨兼程　踽踽而行
　旅途的高歌只是强者的号角
　纵然荆棘密布　饱受创伤
　即使路途曲折　前途渺茫
　理想仍会展翅飞翔
　
　我渴望成长　更渴望成才
　我会在守望的岁月里
　乘风破浪　不断前行

生活小常识　                                冬季保健
　　常言道：“冷水洗脸，美容保健”、“温水刷牙，牙齿喜欢”、“热水洗脚，如吃补药。”这些话是不无道理的。尤其是在冬季，更不要忽视刷牙、洗脸、洗脚这些日常小事。
　　冷水洗脸　用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。
　　温水刷牙　人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。
    热水洗脚　用热水泡脚，可使局部的血流速度加快，从而增加下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水泡脚，易于入睡。洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。（杨艳姿　辑）